المرأة

النساء تحتاج الي ساعات نوم اكثر من الرجل يقول مركز أبحاث النوم بجامعة لوفبرو إن “نوم النساء لساعات محدودة يومياً يرتبط بارتفاع مستويات الضيق النفسي والشعور بالعدائية والغضب والإحباط”.وأضاف ان على النقيض فإن هذه المشاعر غير مرتبطة بنفس الدرجة بساعات نوم الرجال. وأوضح مدير مركز أبحاث النوم أن مخ المرأة …

الحكم على الآخرين قد أصبح منتشرا ليس فقط لدرجة تسمح لأي شخص كان بالتعبير عن رأيه الخاص في شخص ما، بل أننا أصبحنا نهتم بتلك الآراء و ننسى رأينا الخاص. وكل ما تفعله تلك الآراء في معظم الأحيان أنها تجعلك تكرهي نفسِك وجسمِك وتنسى أنكِ عندما تحبين ذاتك و تتقبلينها …

الباتيك يعتبر من الفنون المعروفة والتي تشتهر بها اندونيسيا، فهو العنوان الأبرز للمنسوجات الإندونيسية، وهو في الوقت ذاته يعد الجسر الأوسع لعبور الثقافة الإندونيسية إلى شعوب العالم والتعرف عليها وعلي ثقافتها بشكل كبير، فلا يكاد يخلو أي سوق في إندونيسيا من محال لبيع هذه المنسوجات، التي تعد أهم الصناعات التقليدية التي …

الرسم من الفنون الجميلة التي يجب ان تشجع طفلك علي اتقانها وقضاء وقت كبير في ممارستها ولكن ما تعاني منه الامهات هو الرسم علي الجدران في المنزل حيث يتجه الطفل الي الحائط او جدار المنزل ليرسم عليه مما يشوه منظر المنزل في مخيلتها ويسبب لها الضيق. فهناك نوعين من ردود …

ضعف شخصية طفلك وعدم قدرته علي اتخاذ القرارات او المشاركة في الاعمال سواء بالمنزل او بالخارج، يرجع الي خطا ما او تقصير واضح في التربية وان الاباء لم يزرعوا فيه القدرة علي الاعتماد علي الذات او اتخاذ القرارات الخاصة باموره الشخصية. وتعتبر تربية الأطفال مسؤوليّة كبيرة وصعبة، حيث يفقد الآباء …

سلوكيات تدمر الموهبة لدي طفلك تعد من اصعب الامور التي قد تؤثر سلبا علي الطفل في المستقبل، ليست من الامور الثانوية او المهمشة يجب ان تحذري منها وان تحرصي علي تنمية مواهب اطفالك لانها مصدر الترفية وخروج الضغوط و الغضب. و ربما تكون عملهم و سبب في نجاحهم في المستقبل فلا تقتلي …

القهوة من المشروبات المنبهة و التي يستمتع بها الكثير من عشاقها، و ان لها فوائد كبيرة للصحة و الجسم حيث انها مصدر للكافيين و مضادة للاكسدة الا اننا اكتشفنا انها تغذي البشرة و تعمل علي نضارتها. استخدامات القهوة تقشر الجلد و تشده: تساعدكِ أيضاً على تبييض و تفتيح البشرة و …

البصل يعطي طعم ونكهة رائعة للأطباق اليومية، ولكن هل تعلم أنه عندما يتم استخدام عصير البصل موضعيا، فإنه يمكن أن يؤدي إلى نمو الشعر ومنع تساقطه ؟ وجدت دراسة من مجلة للأمراض الجلدية أنه بعد 4 أسابيع من استخدامه ، شهد 74٪ من الأفراد الذين بعانون من “داء الثعلبة” إعادة …

واقي الشمس من الامور الهامة والتي لا يجب اهمالها في فصل الصيف لك وايضا لطفلك .فنجد ان مع اقتراب فصل الصيف وحرارة الشمس، عليكِ البدء في شراء مستحضرات التجميل الخاصة بالصيف وبالطبع أهمها  (الصن بلوك) واقي الشمس لبشرتك وبشرة أطفالك الصغار. و لذلك يجب الانتباه و عدم الاهمال في وضعه …

النحت علي الشمع من الفنون ذات الطابع المختلف فهي تعتمد علي نحت الاشكال والصور علي الشمع مما يضفي جمالا وبريقا مميز . ونحن بالطبع علي علم بالنحت علي الصلصال، الخشب، ولكن ما هو النحت علي الشمع ؟؟ النحت من الفنون التي تعتمد علي الحفر علي المادة المرغوب الرسم عليها من اجل …