المرأة

تستخدم تمارين علاج القلق والإكتئاب بشكل أساسي إذا كنت تعاني من الاكتئاب أو القلق، ويمكن ان تجرب مجموعة من الالعاب التي لها دور رئيسيا في ازالة الاعراض الخاصة بذلك. وذلك لدورها في ربط الصلة بين صحتك الجسدية والعقلية. ونحن نعلم أن الانقسامات القديمة بين الجسم والعقل ليست صحيحة،  يقول طبيب …

عمليات التجميل اصبحت في عالمنا الحالي وفي هذا الوقت نوع من انواع الهوس الظاهر بشكل كبير فلم يعد يتجه اليها السيدات فقط، ولكن ايضا الرجال اصبحوا اكثر هوسا بها. فنجد ان الكثيرين يريدوا ان يذهبوا لعمليات التجميل ليس بسبب عيب نتيجة حادث او حالة خطرة و لكن يظهر انهم اصبحوا يقلدون …

أسنان طفلك وحمايتها من الأمور الهامة التي يجب الإعتناء بها، والملازمة والاستمرار في المتابعة بشكل أساسي، لأن الاطفال أكثر عرضة للتسوس وأمراض الأسنان. ويجب أن نجعل غسل الأسنان لدي الطفل أمر روتيني حتى الإعتياد على ذلك، وتوجههم لأهمية الأمر وأنه نظافة شخصية. ويجب أن يكون الآباء قدوة لأطفالهم وغسل الأسنان معهم وأمامهم …

الولادة في الماء أسلوب جديد في العالم من أساليب الولادة المستحدثة، والتي يتبعها الكثير من الحوامل في الدول الاوروبية علي أنها طريقة صحية وأقل خطراً وآمنة للغاية، وبدأ التوجه العربي إليها في الآونة الأخيرة. ولكن يجب شرح أولاً ما معنى الولادة في الماء وكيف تحدث: تحدث هذه الولادة في الماء، وهذا …

الأطفال الموهوبين بالفطرة كل منهم يخلق وقد اعطاه الله ميزة ما منهم في الرسم، الموسيقى، الرياضة، التمثيل، والكثير من الفنون. العبء في السنوات الاولى يكون على الآباء لاكتشاف تلك المواهب وتنميتها والعمل عليها لتكون ملجأ للتنفيس دائما للطفل، ومكان يذهب إليه عندما يكون وحيداً أو يريد إخراج طاقته. لقد أثبتت …

الأكل قبل النوم من العادات الصحية واليومية السيئة جداً، فهي من أخطر الأمور خاصة لهولاء الذين يريدون انقاص وزنهم فهي عادة غير صحية بشكل كبير. وعدم الإلتزام بالوجبات الصحية والحد من الطعام في ساعات متأخرة يؤثر على وظائف الجسم، وعلى أداءك اليومي وصحتك بشكل عام. كما أكدت دراسات جديدة أن …

طريقة تعامل الأطفال مع الضيوف قد يكون محرجاً،  أو عند وجود اشخاص اغراب. العديد من المواقف المحرجة تصدر عن أبنائنا أمام الضيوف ولا نستطيع أن نتصرف إزاءها، مع أننا قبل دقائق كنا معهم و طلبنا منهم أن يتعاملوا بطريقة مهذبة، وأخذنا الاحتياطات اللازمة، فالإحراج يكون سيد الموقف، ولا نستطيع أن نتفوه بكلمة …

السيدات المصريات ابدعن في المجتمع وحققن النجاح وجعلن من يقولون انه مجتمع يهيمن عليه الذكور مجرد أقاويل، ولكن هناك 5 نساء مصريات تحولت اعمالهن الي انجازات في جميع انحاء العالم.  وأثبتت هذه المرأة أن السلطة والقوة و العزم لا تعرف الفرق بين الجنسين! أهم السيدات المصريات الناجحات رنا القليوبي (تويتر:kaliouby) من …

التغذية السليمة هي من أهم أساسيات صحة طفلك، يجب على الأم الإهتمام بتغذية طفلها خصوصاً في السنوات الأولى، يجب أن يكون هناك نظام غذائي صحي ومفيد للطفل. حيث أنها مراحل بناءه ونموه الجسدي، والعقلي، فلابد أن يكون الطعام والتغذية السليمة تحتوي على كل العناصر المفيدة والبروتينات الفعالة، لا تجعليه يأكل …

طريقة تحضير الآيس كريم بالمنزل ليست صعبة. إن المثلجات  تظهر مع حلول فصل الصيف، فمع ارتفاع درجة الحرارة يذهب الناس إلى شراء الآيس كريم وخاصة الاطفال بشكل دائم، وربما يكون مصنوع بطريقة غير صحية، أو ينتشر الذباب حوله ويسبب الأمراض للأطفال والكبار، فيلجأ الكثير من الأمهات إلى تحضير الآيس كريم بالمنزل لضمان …