المرأة

نقدم لك بعض الأفكار العملية التي ستعلمك كيف تشجع طفلك على عادات الأكل الصحية والتأكد من أنه يأكل الأطعمة الصحية بالفعل الآن وفي المستقبل. كيف تشجع طفلك على عادات الأكل الصحية قد تقلق بشأن ما إذا كان طفلك يتناول طعام صحي بما فيه الكفاية أم لا. أو قد تكون قلق …

تشقق القدمين من اكثر الاشياء التي تضايق النساء و تعمل دائما علي علاجهم  بسبب المنظر السئ الذي من الممكن ان تكون عليه و الذي يثير الانتباه  و الاحراج أيضا بل وأحيانا الالم، ويواجه الأشخاص من الجنسين هذه المشكلة ولكن أثبتت الدراسات أن نسبة الذين يعانون من تشقق الكعبين من النساء …

الموز فاكهة ذو فوائد كبيرة للجسم و الصحة لما تحتويه من معادن و فيتامينات للكبار و الأطفال على حد سواء يحبون فاكهة الموز فهي لذيذه و مغذية. قد يؤكل في شكلها  الطبيعي ، وقد يتم تقطيعها كشرائح في سلطة الفواكه أو مهروس وتضاف إلى الكعك و وصفات الخبز. و باختلاف …

الكولاجين من المواد التكوينية في الجسم التي يولد بها الانسان و تعتبر من اهم المواد التي تفيد الجسم و صحته , هو عبارة عن بروتين يتواجد في أنحاء متعددة من الجسم، حيث يتواجد بشكل أساسي في الأنسجة الضامة الليفية (Connective Tissues) الموجودة في الجلد، والعضلات، والعظام، والأسنان، والأظافر، والأربطة، والأوتار، …

الثلج له فوائد كبيرة علي اليشرة، ويعتبر الثلج من أدوات الجمال المعروفة والمهمة بشكل كبير حيث انه ينشط ويجمل الوجه ويجعله مشرق وناعم. وتعتبر مكعبات الثلج من الطرق المعروفة وانه مرطب للبشرة ولكن دعونا نعرف بالتفاصيل اهمية مكعبات الثلج و مفعولها السحري. ومن اهم مميزات مكعبات الثلج الاتي: بعد العمل …

التلفاز خطر علي الطفل خصوصا مع انعدام المراقبة، طفلك في سنواته الاولى يكون شغوف للمعرفة والاكتشاف فيفتح القنوات التي يتفرج عليها الكبار ليكون مثلهم، وذلك خطا كبير لان هناك اشياء لا يفهمها الطفل او يستوعبها بشكل كبير فتتخزن في عقله الباطن، ومن الممكن ان يحاول تقليدها، لهذا راقبيه ولا تتفرجي …

جمالك و الحفاظ عليه من الاشياء الاساسية و التي تسعي اليها كل امراه من اجل الظهور باجمل اطلالة و لكن كيف تحافظين عليه بشكل سليم و مشرق . كيف تحافظين على جمالك بشكل دائم! أولاً: وجهك كيف تحافظين على جمال وجهك واشراقه بشكل دائم، وايضا لتفادي ظهور التجاعيد مبكرا ! …

تستخدم تمارين علاج القلق والإكتئاب بشكل أساسي إذا كنت تعاني من الاكتئاب أو القلق، ويمكن ان تجرب مجموعة من الالعاب التي لها دور رئيسيا في ازالة الاعراض الخاصة بذلك. وذلك لدورها في ربط الصلة بين صحتك الجسدية والعقلية. ونحن نعلم أن الانقسامات القديمة بين الجسم والعقل ليست صحيحة،  يقول طبيب …

عمليات التجميل اصبحت في عالمنا الحالي وفي هذا الوقت نوع من انواع الهوس الظاهر بشكل كبير فلم يعد يتجه اليها السيدات فقط، ولكن ايضا الرجال اصبحوا اكثر هوسا بها. فنجد ان الكثيرين يريدوا ان يذهبوا لعمليات التجميل ليس بسبب عيب نتيجة حادث او حالة خطرة و لكن يظهر انهم اصبحوا يقلدون …

أسنان طفلك وحمايتها من الأمور الهامة التي يجب الإعتناء بها، والملازمة والاستمرار في المتابعة بشكل أساسي، لأن الاطفال أكثر عرضة للتسوس وأمراض الأسنان. ويجب أن نجعل غسل الأسنان لدي الطفل أمر روتيني حتى الإعتياد على ذلك، وتوجههم لأهمية الأمر وأنه نظافة شخصية. ويجب أن يكون الآباء قدوة لأطفالهم وغسل الأسنان معهم وأمامهم …