خسارة الوزن في رمضان من الامور الصعبة نوعا ما علي الكثيرين، نظرا للصيام لفترت طويلة وتناول الكثير من الطعام في وقت محدد واخرين من ياكلون بشراهة وكثرة حتي الفجر . ولكن من المهم معرفة ان بترتيب مواعيد الاكل وتناول اطعمة مفيدة وصحية بكميات مناسبة تعطي طاقة لن تؤثر علي الوزن …

زهرة الموز من الفواكه الغير منتشرة بشكل كبير والتي لا يعرف عنها الكثير ولكنها ذو فوائد كبيرة، زهرة الموز التي تحتوي على الكثير من الألياف والبروتينات والبوتاسيوم والكالسيوم والنحاس والفوسفور والحديد والمغنيسيوم وفيتامين E. يمكن أكل زهرة الموز نيئة أو مطبوخة، ويمكن استخدامها في عمل السلطات أو الحساء أو في عمل …

واحدة من أفضل الأشياء في أندرويد هو أنه يوفر دائماً كثيراً من التطبيقات المجانية مقارنة بتطبيقات آيفون. بعض تطبيقات أندرويد الأكثر ابتكارا تقتصر فقط على أندرويد لأنها تقوم بشيء ببساطة أبل لن تسمح به. هذه التطبيقات تسمح لك بإختراق أضواء الـ LED الخاصة بهاتفك لإخطارات محددة، تسجيل ما يحدث على …