نحن جميعاً أذكياء بطريقتنا الخاصة. لدى كلٍ منّا بعض الهوايات والمواهب الفريدة من نوعها. لكن معظمنا ينساها ولا يهتم بها ويطورها. نحن ننسى أنه ليس من المهم فقط الإستمرار في التعلم، بل أيضا علينا تجربة أشياء جديدة. في كثير من الأحيان عندما نهتم بهواية جديدة ندرك أننا نحبها و نتساءل …

وجود ما يكفي من البوتاسيوم في نظامك الغذائي أمر ضروري للحفاظ على نظام غذائي صحي ولكن كيف يمكنك أن تعرف انك تحصل على ما يكفي منه و أين تحصل عليه؟ ما هي أهمية البوتاسيوم ؟ هو معدن مهم للحياة. فهو يحفز الأعصاب والعضلات داخل جسمك, كما أنه يساعد في بناء البروتينات …

الصداع من الظواهر الطبيعية والمتكررة في شهر رمضان وفي وقت الصيام ولكن كيف من الممكن التغلب عليها ومعالجة هذا الامر، ويظهر بداية الصداع غالبا في فترة ما بعد الظهر أو في المساء قبل كسر الصيام، و تردد الصداع يزيد عاده خلال فترة الصيام. الأشخاص المعرضون للصداع في أوقات أخرى من السنة …