الالتهاب هو رد فعل الجهاز المناعي للتهيج أو إصابة أو عدوى. إنها استجابة طبيعية (وفي الواقع تعتبر أمر جيد)، وهي جزء طبيعي من الشفاء. ولكن من الممكن أن الالتهاب المزمن قد يكون له تأثير سلبي على جسمك وصحتك. فهل تعلم أن هناك بعض الأطعمة المضادة للالتهابات التي يجب عليك تناولها؟ …

حساسية الغلوتين هو نوع من الاضطرابات بما في ذلك مرض الاضطرابات الهضمية للغلوتين بما له من تأثير سلبي على الجسم. الجلوتين هو البروتين الموجود في بعض الحبوب مثل (القمح- الشعير – الشوفان – الجاودار). و تتمثل حساسية الجلوتين أو حساسية القمح (مرض سيلياك) في حدوث حالة مرضية مزمنة تصيب الأمعاء الدقيقة وهي …

بالتأكيد أنت تعرف أنك من المفترض أن تحصل علي ثماني ساعات من النوم ليلا، ولكن ما يحدث في الواقع في جسمك خلال تلك الفترة؟ على ما يبدو الكثير جدا. و فيما يلي نظرة خاطفة داخل مصنع جسمك ليلا. بينما تغفو، تحدث لك رعشة, في كل مرة. وفقا لخبراء في النوم، …