الحقيقة التي يغفل عنها الكثير هي أن التمتع بصحة رائعة ليس أمراً معقداً. يتلخص الأمر كله في بعض العادات الصحية البسيطة. إلى جانب ممارسة الرياضة، وتناول الفواكه والخضار وتجنب التدخين (أنت بالتأكيد تعرف ذلك مسبقا، أليس كذلك؟)، وهنا ما تفعله أكثر النساء صحة كل يوم. أفضل العادات الصحية لكل من …

كيف يمكن لهذه المخلوقات الصغيرة أن تكون مزعجة لهذا الحد؟ فإذا كنت تمشي في الهواء الطلق في المساء ستعتبرك تلك المخلوقات عشائهم لهذا اليوم، إذن هل تريد أن تعرف كيف تستطيع منع لدغ البعوض و إزعاجه ؟ يمكنك استخدام الخزامى،الليمون وأعشاب الأناناس للتخلص من إزعاج البعوض في منزلك, ولكن هناك …

يرى معظم محبي اليوجا أنها قد تُحدِث تغيير عميق في حياتهم لدرجة أنهم قد يستوقفون أي شخص للتحدث عن فوائدها. ولكن الحقيقة هي أن اليوجا لها جانب مظلم.هناك بعض الأسباب التي ستجعلك تتجنب ممارسة اليوجا, ومن أجل انقاذكم من أي ألم أو معاناة، إليك قائمة بتلك الأسباب. الأسباب التي ستجعلك …