البروكلي  من الخضروات الضرورية والهامة التي تغذي الجسم بشكل كبير ولها دور رئيسي في التغذية الصحية والحماية من الامراض و يعتبر البروكلي واحدا من تلك المأكولات و يحتوي البروكلي علي : يحتوي على الكالسيوم. و على كمية مفيدة من المغنيسيوم. عملية إنتاج الطاقة وبناء العضلات. ويحتوي على ألياف بنسبة جيدة. يحتوي …

مما لا شك فيه أنَّ العيوب والسلبيات تقود صاحبها إلى الانطواء والعزلة، وتتطور فتودي به إلى الانهزاميَّة و الضيق و ربما الشعور بالفشل ، لذلك يجدر بِمَن يراها في نفسه أن يتعلم كيف يتخَلَّص مِن سلبيته، ويتغلَّب عليها، ويحَوِّلها إلى إبداع، وعمل، ونجاح. ومنَ الخُطورة أيضًا أنها إن تُوَطنت في …

الصداقة من الامور الهامة و المؤثرة في الحياة، فيجب ان تختار اصدقائك بشكل سليم لتكون علاقات صادقة وطويلة. ان الصداقات الجيدة تحسن الكثير من جوانب حياتك، و توفر الشعور بالراحة والفرح والرفقة، ومنع الشعور بالعزلة والوحدة، و تؤثر على تعزيز الصحة.كثيرا من الأشخاص يناضلون من اجل إيجاد صداقات جديدة أو …