اذا كنت تجلس مع نفسك تفكر في تنفيذ مشروع او خطة ما, أو إذا كنت تضع رأسك على وسادتك آخر الليل فلا تستطيع النومَ بسبب موقفٌ حدث في النهار وتمنيت لو تصرفت بشكل مختلف, فيجب أن تسأل كيف تسجل افكارك بكفاءة حتي لا تنسي ما كنت تفكر فيه فدائما الافكار تتبخر كالماء في …

إن الاختراعات والتطور التكنولوجي لا يتوقف، واستخدام البدائل أو المكملات للمنتجات خاصة التكنولوجية اصبح سمة من سمات هذا العصر. أن يتطور كل شئ فيمكن أن تشتري محمولا بتقنيات معينة ومميزات وكمليات فائقة، وبعد عدة أشهر يظهر ما هو أكثر تتطور وحداثة، ويمكن كل مرة أن تجد ما هو أسرع وأحدث، …

هناك بعض الأدوية الخطيرة التي لا يجب الإستهانة بها أو عدم الرجوع الي طبيب في حالة تناولها، فليس من الصحي أو العقلاني بأن تتناول الدواء دون استشارة الطبيب، أو تأخذ دواء كنت تتناوله منذ فترة بعيدة في حالة أو ظرف معين فكل مرحلة و لها متطلبات وأدوية، ولا تأخذ بنصيحة شخص …