تم زراعة البامية كمصدر للغذاء منذ مئات السنين. وتستخدم في مجموعة متنوعة من الأطباق في جميع أنحاء العالم. بالإضافى إلى أن فوائد البامية الصحية كثيرة ومدهشة. فيما يلي نذكر لك بعض من فوائد البامية 1- تجعلك تشعر بالشبع البامية تحتوي على الألياف التي تساعد على الشعور بالشبع لفترة أطول مما سوف يجنّبك …

عند التعرض لتجربة سيئة ينتج عنها الانفصال أو الطلاق، يمكنك أن تضع هذه الخمس نصائح البسيطة في الاعتبار من أجل التغلب على آلام الإنفصال ولتعود لطبيعتك مرة أخرى. كيفية التغلب على آلام الإنفصال 1- تقبّل انتهاء العلاقة وانتقل إلى مرحلة أخرى في الحياة من الشائع أن يكون الشخص الذي تعرّض …

بالتأكيد أنت تواجه بعض الصعوبات في التعامل إذا كنت في علاقة مع شخص عنيد، أو حتى إذا كان أحد أفراد أسرتك عنيد. فمن المهم أن تستطيع التوصل إلى طريقة أفضل لـ التعامل مع الشخص العنيد حتى تكون علاقتك به أفضل من ذي قبل. فيما يلي نذكر لك بعض الأمور التي …