إن المحادثات يمكن أن تكون من الصعب إجرائها بالنسبة للكثيرين منا. فإن فن التحدث لا يتقنه سوى القليلون. حيث أن الطريقة التي نتحدث بها و الكلمات التي نستخدمها تلعب دورا كبيرا في جعل المحادثات مناسبة ومثيرة للآخرين – فهل هناك أي طريقة مثلى يمكن أن تتبع ؟ للأسف لا ولكن …

العناية بالبشرة يجب أن تكون جزءا لا يتجزأ من نظام الصحة الخاص بحياتك اليومية. إن الأمر لا يقتصر فقط على الحد من التعرض لأشعة الشمس, وإنما هناك العديد من الفيتامينات اللازمة للبشرة التي تساعد على حماية بشرتك من التلف والجفاف وآثار الشيخوخة. أهمية الفيتامينات اللازمة للبشرة والجسم ينسى كثير من …

من المعروف أن مسألة تربية الأطفال تعتبر من أصعب المهام التي يمكن القيام بها. ومن الجدير بالذكر أن من أهم أولويات الآباء هو منح السعادة لأطفالهم أثناء نشأتهم. فكيف يمكننا تغيير ثقافة التربية القائمة على الخوف بحيث يصبح أطفالنا سعداء ومتزنين.  إليك بعض من نصائح خبراء علم النفس الايجابي والتي …