إن الإكتئاب يجرّدك من السعادة ويجلب لك التعاسة. وعادة ما يختفي الأمل تمامًا ويصبح من الصعب العودة للحالة الطبيعية مجددًا. لذلك عليَّ أن أسألك كيف تتغلب على الإكتئاب والحزن لتحظى بحياة سعيدة؟ هناك طرق للتخفيف من أعراض الاكتئاب سنقدمها لك الآن. كيف تتغلب على الإكتئاب والحزن !! 1- الإستغراق العقلي …

الهليون من الخضراوات اللذيذة التي يجب المواظبة على تناولها ليس فقط لمذاقها الرائع ولكن أيضًا فوائد الهليون الصحية عديدة ومتنوعة. تعرّف معنا على فوائد الهليون الهامة للصحة: 1- المحافظة على صحة العظام من أهم فوائد الهليون أنه يحتوي على نسبة 69.6% من الجرعة اليومية الموصى بها من فيتامين ك. مما …

رموشك سر كبير من أسرار جمال عينيك فلا تستهتري بتأثيرهم على المظهر العام لعينيك ونظرتك وإطلالتك كلها. فالرموش الطويلة والمفرودة والكثيفة تضفي عليك الكثير من اليقظة في الشكل وتضيف لوجهك الجميل عينين مؤثرتين ذوات نظرة درامية جميلة تأسر الأخرين رجالاً كانوا أو نساءا. ولأننا حريصين على جمالك كالعادة، فنحن نهديكي …