قد استنتجت الدراسات مؤخرًا أن هناك ستة فوائد صحية رئيسية من السباحة في الماء البارد . كما أنه تم اكتشاف أن الذين يسبحون في الماء البارد تمكنوا من زيادة متوسط العمر المتوقع ونوعية الحياة. علاوة على ذلك، يتم اكتساب الصحة الجيدة وأفضل لياقة بدنية. فقط قم بالمواظبة على السباحة في …

هناك العديد من المفاهيم الخاطئة عن ربات البيوت والتي ليس لها أساس من الصحة. فيما يلي نعرض لك ثمانية مفاهيم خاطئة عنهن. ماذا يُقال عن ربات البيوت من شائعات خاطئة؟ 1- يعتقد الناس أن ربة المنزل تقليدية جدًا هناك الكثير من الناس الذين يعتقدون أن ربات البيوت دائما يتواجدون في …

أكّدت كل الإعلانات التجارية الخاصة بالحليب أنه مفيد لجسمك. ولكن هل أنت على علم بكل فوائد الحليب الصحية التي يوفرها لك؟ فيما يلي نذكر لك فوائد الحليب المدهشة: 1-يحافظ على البشرة الحليب يساعد في الحفاظ على ليونة الجلد وبقائه ناعمًا ومتوهجًا. وذلك نظرًا لاحتوائه على العديد من الفيتامينات و العناصر …