هل تحب الأفوكادو ؟ يعتبر الأفوكادو “سوبرفوود أو مصدر غذائي قوي” مشهور جدًا في الوقت الراهن، حيث أنّه مليء بالمواد المغذية والدهون الجيدة فهو دسم ولذيذ، ويمكن استخدامه في السندويشات والسلطات والأومليت وأيضًا يمكنك استخدامه بمثابة مرطب لشعرك. وفيما يلي 10 فوائد صحية كبيرة لـ الأفوكادو : 1.زيادة الذكاء: يطلق …

عندما ييذل الشخص مجهودا خلال يومه كالتمارين الرياضية أو ممارسة العمل لمدة طويلة ينتج الشعور بالجوع وهذا الشعور يجعله يفرط في تحقيق هذه الرغبة ، فيأكل كثيرا وهنا يشعر بالخمول فيعجز عن تأدية ماعليه من واجبات خلال اليوم فيكون أكثر انزعاجا واكتئابا . سوف نوضح هذه الأسباب التي تؤدي إلى …

إلى كل من يحلم بأنقاص وزنه نقدم إليك مشروبات تقضى على دهون البطن والأرداف. حيث تعاني نساء كثيرات من تراكم الدهون في منطقة البطن والخصر لأسباب عديدة مثل الأفراط فى الطعام أو قلة المجهود البدنى أو أسباب مرضية كامراض الغدد الصماء وغيرها من الأسباب الأخرى. سوف نقدم لكم بعض المشروبات الطبيعية لإنقاص الوزن …