التغذية الصحية هي عملية حصول الجسم على الفيتامينات والمعادن في صورة الغذاء (الطعام) والذي يستخدم كمواد خام للنمو البدني والعقلي، كما يمد الجسم بالطاقة والفيتامينات التي يحتاجها ليعمل بشكل سليم. و التغذية الصحية هي الحصول على كمية مناسبة من العناصر الغذائية من الأطعمة الصحية كي تساعدك على أن تكون في حالة …

لا يوجد منزل يخلو من المشاكل والخلافات فهى العنصر الذى يعطى للزواج مذاقه الخاص، ولكن التعامل السليم مع هذه المشاكل الزوجية هو الذى يجعل الزواج يستمر ويدوم ولايجعلها عقبة تؤدى إلى انهيار هذا الزواج. نقدم لكم أربع نصائح لتفادي وحل المشاكل الزوجية : التحدث بوضوح: لا يوجد أحد يستطيع أن يقرأ الأفكار فأكبر …

يعانى العديد من الرجال والنساء مشكلة تساقط الشعر التي قد تعود أسبابها إلى عدة أسباب أهمها عوامل البيئة المحيطة، والإجهاد وبعض العوامل الوراثية وعدم الإتزان الهرموني والتهاب فروة الرأس بالإضافة إلى الآثار الجانبية لبعض الأدوية والأمراض كأمراض الغدة الدرقية وأمراض المناعة والأنيميا. لذلك نقدم إليكم اليوم بعض العلاجات المنزلية لـ تساقط …