إن الإصابة بالأمراض دليل على ضعف جهاز المناعة، ويميل الكثيرون لأخذ المضادات الحيوية عند الإصابة بالمرض  مما قد يقلّل الأعراض فقط ولا يعالج المرض نفسه وكذلك فإن المضادات الحيوية تضر الجسم على المدى الطويل. لذلك فمن الأفضل تغيير نمط الحياة قليلاً لتجنّب الأمراض التي تصاب بها عدّة مرات في السنة …

هل تعملي كيف تستخدمي قشر البرتقال والليمون المجفف للعناية ببشرتك! فقط خذي قشر البرتقال أو الليمون وجففيه في الشمس لبضعة أيام. ببساطة قومي بوضعهم في ضوء الشمس. عندما تصبح مجففة، أطحنيها وخزنيها في وعاء محكم. يمكنك استخدام هذا المسحوق كماسك للوجه. أقنعه قشر البرتقال والليمون للبشرة لقشر البرتقال فائدة صحية …

هل تشعر أنك متعب في الآونة الأخيرة على الرغم من حصولك على قسطًا كافيًا من النوم كل ليلة؟ إذا كان الأمر كذلك فقد يعاني جسمك من نقص الحديد ، خاصة بالنسبة للسيدات. ووفقًا لمركز مكافحة الأمراض فإن نحو 10% من النساء يعانون من نقص الحديد دون أن يدركن ذلك. أهمية …