نحن نعلم أن المشروبات الغازية السكرية مضرة بالنسبة لنا. ولكن هناك العديد من الأشخاص يتجاهلون هذا الواقع ويستمرون في شراء المشروبات الغازية غير الصحية. يجب علينا أن نفهم جيدًا التأثير السلبي الناتج عن هذه الأنواع من المشروبات. ومن الجدير بالذكر أن 184,000 حالة وفاة سنوية لها علاقة بالمشروبات السكرية. فإن …

فيما يلي نذكر لك ثمانية طرق يمكنك اتباعها حتى تنعم بـ النشاط والحيوية في الصباح 1- الإستيقاظ في وقت مبكر صدق أو لا تصدق هذا هو السر الحقيقي وراء النشاط والحيوية في الصباح . حيث أن الأشخاص الذين يستيقظون باكرًا هم الأكثر نشاطًا وإنتاجية وعادةً يميلون لممارسة العديد من الأنشطة. فإذا …

هل تساءلت يوماً ما هو الذكاء؟ وياتُرى كيف ينشأ؟ وهل هناك بالفعل أشخاص لا يتحلون بالذكاء أو نسبته عندهم ضئيلة جداً؟ وكيف للفرد أن يكتشف نسبة أو معدل ذكائه؟ وكيف نقيس هذه النسبة؟ وكيف يمكن زيادة نسبة الذكاء لدى كل فرد؟ كلهاأسئلة تدور في أذهاننا جميعاً… ولكن لطالما أردنا زيادة نسبة الذكاء …