من المعروف أنه ليس هناك أي شخص على وجه الأرض معصوم من الخطأ. الجميع يرتكب الأخطاء. الفرق هو أن الأشخاص الناجحين لا يلقون اللوم على أنفسهم عند ارتكاب الأخطاء وإنما يتجاوزون عن تقصيرهم ويسامحوا أنفسهم. وذلك حتى يتمكنوا من المضي قدمًا في الحياة. حيث أن لوم الذات يؤدي إلى تفاقم …

أصبحت المفاهيم الخاطئة عن الحميات الغذائية منتشرة جداً هذه الأيام، لكثرة من يتكلم عن الأنظمة الصحية بعلم وبدون علم. لذلك في هذا المقال سنعرض لك أهم تلك المفاهيم، لتتمكن من التفريق بين الصحيح والخاطيء. المفاهيم الخاطئة عن الحميات الغذائية 1- اتباع حمية غذائية تعتبر أسرع وسيلة لإنقاص الوزن إن قوة إرادتك …

الجميع يسعى إلى إنجاز العمل في أقل وقت وبأفضل جودة. لذلك نقدم لك اليوم طرق وتقنيات ناجحة جداً لتحقيق النجاح والتطور في العمل. تقنيات إنجاز العمل في أقل وقت 1- وضع خطة لليوم التالي كل ليلة قبل النوم عليك أن تنشيء قائمة لليوم التالي. وينبغي أن تتضمن هذه القائمة ثلاثة إلى …