الجسم المربع ذي التنسيقات المتساوية مواصفاته: عنق طويل وظهر عريض صدر متوسط الحجم وخصر غير محدد جسم متوازن أرجل واذرع طويلة أنتِ محظوظة لو لديكِ هذا الشكل من القوام لأنه يعتبر من السمات المتواجدة حالياً لعارضات الأزياء. فهو جسم يتميز باتزانه وتأقلمة مع أغلب الموديلات كل ما علينا فعله هو …

عندما تدرك أنَّ قانون الحياة هو التجدُّد؛ حيث تتغيَّر المعلومات، وتتبدَّل الظروف، وتتقلَّب الأحوال في عالمنا بشكل سريع ومتواصل، فإنَّ ذلك سيفرض عليك – إن أردت أن يكون لحياتك معنًى – أن تطوِّر ذاتك، وتحسن من مواقفك، وتعلم مهارات تحسين الذات وتَرْقَى بمستوى أساليبك بشكل مستمرٍّ. هناك العديد من مهارات …

1- يساعد على تنظيم الجهاز الهضمي الفوائد الصحية المذهلة للحمص أولها احتواءه على نسبة عالية من الألياف فمن الفوائد التي يقدّها هي أنه يحافظ على انتظام الجهاز الهضمي. فإن تناول الحمص يعتبر طريقة سهلة وفعّالة للحصول على المزيد من الألياف في النظام الغذائي الخاص بك و الألياف توفّر لك فوائد …