إن الشعور بـ الغضب أمر طبيعي جدًا ويتعرّض له أغلبية الأشخاص نظرًا لضغوطات الحياة اليومية ولكنه من السهل أن يخرج عن سيطرتنا ويسبّب لنا العديد من المشاكل. فيما يلي نذكر لك عدد من الوسائل الفعّالة التي تستطيع اتباعها أثناء الشعور بـ الغضب : 1- خذ وقتًا مستقطعًا إذا كنت تشعر …

إذا كنت تريد امتلاك علاقة سعيدة مع شريكك إذًا عليك أن تضع في اعتبارك مدى أهمية بعض الأمور لتعزيز تلك العلاقة. حيث أن هناك معتقدات يجب أن يدركها ويؤمن بها جميع الشركاء والأزواج في علاقاتهم ومنها: 1- الاتصال هو أهم عنصر في العلاقة إن المواظبة على الاتصال الفكري مع الشريك …

مهما بذلت جهداً في وضع مكياج متقن، واستعنت بـ مستحضرات لحفظه لفترة أطول، لا بد أن يتغير شكل مكياجك بعد ساعات طويلة من وضعه وخاصة في المناسبات. لذلك، نقدم لك بعض الأدوات البسيطة التي عليك وضعها في حقيبة يدك لتعيد الإشراقة والحيوية إلى مكياجك خلال مناسباتك. مستحضرات التجميل التي لا …