يعتبر كثير من الناس ممارسة التمارين الرياضية شاقة جدا و متطلّبة. ولكن هناك العديد من برامج التمارين التي يمكنك الاختيار من بينها, فالكثير من الأشخاص لا يعرفون أي تمرين هو الأفضل بالنسبة لهم. يعتبر مجرد بدئك مع برنامج التمارين، تحدي كبير بحد ذاته نظرًا لانشغالك في الحياة اليومية. ربما أنت …

أنا بالفعل من محبي القهوة وأتمنى أن تكونوا من محبي القهوة أيضا. هناك شعور رائع وطقوس معينة في تحضيرها ورائحتها. حيث تستمتع أنت في نفس الوقت الذي يتثائب به الآخرون ويحاولون مواصلة يومهم. القهوة مثلها كمثل لكمة على الوجه كي تستيقظ للعالم الحقيقي. ربما تشرب القهوة في كل وقت أو …

كل شخص يرغب في الحصول على المزيد! أن تجعل هدفك الوصول إلى النجوم ليس معناه أن تشتت إنتباهك في أشياء غير مفيدة قد تستغل الكثير من وقتك دون فائدة وتقلل من نسبة الإنتاج في العمل. بدلاً من تركيز إنتباهك علي بعض الأشياء الأخرى عديمة الفائدة، لماذا لا تحدد الأشياء المهمة وتحاول …