الإعتناء بـ تنظيف أدوات المكياج هو شئ هام جدا، فأنت تستخدمين نفس الفرشاة والأدوات على وجهك كل يوم. ولابد من التأكد أن الفرشاة التى توضع على وجهك لا يوجد بها بكتريا أو أوساخ. فكري في هذه النقطة على أنها جزء من نظافتك الشخصية، فغسلك لفرشاة وأدوات وضع المكياج مره واحدة …

مما لا شك فيه أن الإنفصال العاطفي أمر صعب للغاية ولكنك بعد الإنفصال عن شريكك يجب تتعلم عدة دروس مهمة نتيجة لذلك. 9 أمور تتعلمها بعد الإنفصال عن شريكك 1-التركيز على نفسك الإنفصال يسبّب لك الشعور بانعدام الأمان والإطمئنان. بمجرد بذل جهد لمعالجة ذلك الشعور الذي بداخلك، سوف تدرك أن …

الأطعمة التى تساعد على التخلص من الوزن الزائد تبدو كأنها شيئاً غير حقيقي لإنها ببساطة تحتوى على سعرات حرارية. ولكن بعض الأطعمة يمكنها أن تساعدك فى رحلتك لخسارة الوزن عندما تختارها من بين العديد من الخيارات الاخرى. إليك أهم الأطعمة التي ستساعدك على التخلص من الوزن الزائد التفاح: أثبتت الدراسات …