أخبار رائعة لعشاق الشيكولاتة. ذلك المشروب المصنوع من الكاكاو والحليب ليس فقط طعمه أفضل من معظم المشروبات الساخنة، ولكنه أيضاً مفيداً للغاية بالنسبة لك. هذا المشروب هو إكسير صحي للعقل والجسم. أحيانا عندما نبحث كثيراً عن طرق لتحسين صحتنا نغفل عن قوى الشفاء العجيبة التي توجد بين أيدينا. كان من …

تعتبر التّمارين الرياضيّة من  أهم الأمور الّتي على الشّخص ممارستها باعتبراها جزءاً في حياته و الالتزام بها، قد ينظر البعض منّا لموضوع ممارسة التّمارين الرياضيّة بأنّه شيئاّ غير مهم، ومتعب للجسم، ويسبّب الإرهاق للجسم، ولكن ممارسة التّمارين الرياضيّة تساعد الشّخص على التخلّص من ذلك التّعب والإرهاق الّذي يتعرّض له الجسم. …

إن النوم من العوامل الطبيعية التي تحدث لكل الكائنات الحية، وهي حالة من الاسترخاء وتقليل الحركات بشكل طبيعي، ودخول الفرد في حالة من اللاوعي، وهي مرحلة  من فقدان الوعي والذهاب الي عالم اخر. وهو أمر هام لإستعادة النشاط مرة أخرى ومواصلة اليوم التالي بشكل طبيعي. وبالرغم من أن الانسان يقضي …