التفكير السلبي قبل النوم من اخطر الاشياء وأكثرها ضررا علي الصحة والعقل. فإن الحزن و الضيق خصوصا قبل النوم يؤثر سلبا على وظائف المخ والعقل . هناك العديد من الاسباب التي يمكن أن تؤدي الى الافكار السلبية قبل النوم مثل: التوتر، التفكير الدائم بالمواقف المؤلمة، إستحضار الأفكار ليلا ومن ثم …

الكولاجين من المواد التكوينية في الجسم التي يولد بها الانسان و تعتبر من اهم المواد التي تفيد الجسم و صحته , هو عبارة عن بروتين يتواجد في أنحاء متعددة من الجسم، حيث يتواجد بشكل أساسي في الأنسجة الضامة الليفية (Connective Tissues) الموجودة في الجلد، والعضلات، والعظام، والأسنان، والأظافر، والأربطة، والأوتار، …

الثلج له فوائد كبيرة علي اليشرة، ويعتبر الثلج من أدوات الجمال المعروفة والمهمة بشكل كبير حيث انه ينشط ويجمل الوجه ويجعله مشرق وناعم. وتعتبر مكعبات الثلج من الطرق المعروفة وانه مرطب للبشرة ولكن دعونا نعرف بالتفاصيل اهمية مكعبات الثلج و مفعولها السحري. ومن اهم مميزات مكعبات الثلج الاتي: بعد العمل …