في هذه الأحيان، يعاني معظم الناس من التوتر والضغط العصبي، يشعرون بإنهم غير قادرين على تحقيق أهدافهم، ومايريدونه من الحياة. مما يجعلهم يصلون لنقطة لا يعلمون عندها ماذا سيفعلون…لذلك من أول الأشياء التي عليهم تحديدها ليلحقوا بركب الأشخاص الناجحون هي الأشياء التي تتسبب في ضياع وقتهم، الأشياء التي تعيق طريقهم …

حسناً، نحن نعلم جميعا أن الموز من الفاكهة الصحية للغاية. وهو يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الصحية، مما يجعله عنصر هام لا يمكن الاستغناء عنه لعلاج ومكافحة العديد من المشاكل الصحية. ولكن، يمكننا أن نراهن على أنك لم تسمع ال 10 حقائق الصادمة هذه من قبل عن هذه الفاكهة …

عند الحديث عن روتين الصباح اليومي دعني أسألك هل تستيقظ وتقفز من على سريرك، وترتدي بعض الملابس سريعاً، وتتناول وجبة الإفطار وأنت في طريقك للخروج من الباب؟ معظمنا قد يفعل ذلك، ونتمنى أن نُغير هذا الروتين. لحسن الحظ، البدء في تطبيق طقوس مُفيدة في الصباح هي مجرد مسألة ممارسة وعادة، …