تناول المياة الغازية هي عادة من السهل إدمانها لإنها في كل مكان، و من السهل أن تختار من بين أنواعها ما يناسب نظامك الغذائي لتكون غير مؤذية نسبيا. رشفة واحدة يومياً يمكن أن تتحول إلى عادة في اليوم الثالث. لذلك أخبرنا اثنين من خبراء الأنظمة الغذائية الصحية ماذا يحدث لجسدك …

قد تُتفاجأ عندما تعلم أنه من الطبيعي أن تراودك بعض الأفكار السلبية. نحن مبرمجين على التأمل في بيئتنا، والبحث عن المشاكل لإصلاحها، الأمر الذي يتطلب حرق جزء كبير من الطاقة النفسية للإستعداد لأسوأ السيناريوهات. الأفكار السلبية تصبح مشكلة عندما نبدأ في الاعتقاد أنها صحيحة. لحسن الحظ، تستطيع تنفيذ مجموعة متنوعة …

نجد أن الشخصية القوية تتسم بصفات و كاريزما خاصة بها من دون الأخرين و تسعي المرأة دائمًا بالتحلي بالثقة بالنفس و الشخصية القوية  حيث إنها من العوامل الاساسية للنجاح و التي لها دور ايجابي في إذلال العقبات و تسير الامور ، الشخصية القوية تعرف كيف تتخطي الظروف و الصعاب كيف …