حوالي ثلثين من أسباب علامات تقدمنا في العمر لا تأتي من عوامل وراثية ولكن من سلوكياتنا اليومية . إن الأشخاص الذين يمارسون عادات صحية أكثر ونظام غذائي متوازن ويحرصون على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لا يعانون من النسيان المُستمر وضعف الذاكرة كغيرهم. باتباع نظام صحي وبعض الإستراتيجيات التي تُحسِن من ذاكرتك …

إنهاء علاقة أمر صعب، بصرف النظر إذا كان هو قرارك أو قرار الشخص الآخر. قد تتعرض لكثير من المشاعر المؤلمة وترغب في التعامل مع تلك المشاعر والتخلص منها في أسرع وقت ممكن وتسأل كثيراً كيف تتغلب على الإنفصال وآلامه. هناك العديد من الطرق التي يمكنك تنفيذها للتخلص من تلك العواطف …

إن الشكولاتة من إحدي المأكولات الأكثر شهرة في العالم بالإضافة إلى أن فوائد الشكولاتة كثيرة ولاغنى عنها. كما إنها تدخل في الكثير من الحلويات بأشكالها المختلفة وغيرها من الأطعمة والمأكولات. كما أيضًا تستخدم في أعداد بعض المشروبات والكوكيز والجاتو والمثلجات كالشوكلاتة الساخنة كما أيضًا تستخدم كنكهات إن الشكولاتة من أبرز …