بما أن القدمين هما الجزء الأقرب إلى الأرض من خلال جلدهما، وبما أن القدم تحتوي حوالي (7200) طرف عصبي، لذا هي من النقاط الشديدة الالتقاط والتجاوب، ولهذا السبب تحديداً يساعد تدليك القدمين على تقليل الضغط والتوتر ويساعد على تدفق الدم  بصورة طبيعية ويعطيك شعور بالراحة والاسترخاء ليس للقدم فقط وإنما ينعكس …

جميعنا يقع في الأخطاء، والمشكلة ليست في حجم الخطأ ونوعه ولكن في كيفية التعلم والإستفادة منه. لذلك يجب أن تعرف كيف تتعلم من أخطائك بإن تجلس مع نفسك لتحلل الامر وتستفيد مما وقعت فيه حتي لا تكرره مرة اخرى، و لكن هناك أشخاص لا يتعلمون من أخطاءهم فتجدهم دائمي الخطأ و دائمي …

السبب الرئيسي عند معظم الناس الذين يعانون من زيادة الوزن، ليس عدم ممارسة الرياضة، أو الأيض البطيئ، أو خلل في الغدة الدرقية، ولكنه الإفراط في تناول الطعام . لذلك نحن نقدم لكم طرق عملية لتجنب الإفراط في تناول الطعام. من المستحيل انقاص وزنك عندما تفرط في تناول الطعام. والشيء الغريب …