ربما تعرف مسبقا أنه من أجل انقاص وزنك، فأنت في حاجة إلى حرق سعرات حرارية أكثر من التي تستهلكها. في حين أنه قد يبدو من الصعب حرق السعرات الحرارية ، ولكن هناك الكثير من الطرق البسيطة التي يمكن أن تساعد جسمك في القيام بهذه المهمة. يمكنك حرق المزيد من السعرات …

أضرار المشروبات الغازية كثيرة لأنها مشروبات صناعية ومضاف إليها المواد الحافظة والألوان الإصطناعية والغازات. بكل أنوعها ونكهاتها المختلفة مثل البرتقال، الليمون، التفاح، الشاي المثلج بالإضافة للعصائر بأنوعها المختلفة. لكن ذلك لا يطلق أبدًا علي المشروبات الساخنة كالحليب الشاي القهوة العصائر الطازجة والحليب. ولكن ما هي أضرار المشروبات الغازية : 1- …

إرتداء الملابس من عدة طبقات للإحساس بالدفء أمر لطيف من الناحية النظرية، ولكنه في الواقع يؤدي إلى التعرق تحت تلك الملابس الثقيلة. مما يجعلنا نفكر في طريقة وحل جذر من أجل التوقف عن التعرق في الشتاء. في محاولة مكافحة درجات الحرارة الباردة التي تقشعر لها الأبدان، تجد نفسك تتحول لكومة من …