الملح خطر علي الصحة ويسبب المخاطر لوظائف الجسم، ما يجهله الكثير من الناس أنه من المواد الخطرة وهناك الكثير من الناس تستخدمه بكثرة ودون انتباه. ليس عليك إضافته للطعام ليكون مفرطاً. 75٪ من الملح الذي نأكله موجود في الأطعمة اليومية مثل الخبز وحبوب الإفطار والوجبات الجاهزة. يمكن أن تسبّب بارتفاع …

الموز فاكهة ذو فوائد كبيرة للجسم و الصحة لما تحتويه من معادن و فيتامينات للكبار و الأطفال على حد سواء يحبون فاكهة الموز فهي لذيذه و مغذية. قد يؤكل في شكلها  الطبيعي ، وقد يتم تقطيعها كشرائح في سلطة الفواكه أو مهروس وتضاف إلى الكعك و وصفات الخبز. و باختلاف …

أخطاء يرتكبها الاباء عند تربية أبناءهم، الآباء لأول مرة دائما ما يقعون في أخطاء في التربية قد تؤثر سلباً على أبناءهم في المستقبل وربما تسبب إلى حالات من الصعب التعامل معها لذلك يجب أن ينتبه كلا من الأب والأم في عملية التربية، ويكونوا مثقفين لحد ما عن وسائل التربية حتي …