نقدم لكم واحدة من أفضل وصفات الصيف المفضلة لدينا اليوم! سلطة الخيار بالخل تعتبر وصفة صيفية سهلة و يتم تناولها كوجبة جانبية. إنها لذيذة للغاية حتى لو كنت لا تحبها، استمر في القراءة لأن الخيار لذيذ حقا! هذه السلطة يتم تقديمها كطبق جانبي رائع لحفلات الشواء الصيفية أو بجانب أي …

وجود دافع دائم من أجل زيادة الإنتاجية أمر بعيد المنال إلى حد ما، أليس كذلك؟ بعض الأيام تشعر به، وأيام أخرى لا تشعر بأي حماس أو رغبة في بذل مجهود، فتقوم بالتحديق في شاشة الكمبيوتر، وبالكاد تعمل على أمور تم إنجازها من قبل. لذلك يجب أن تعلم أنك بحاجة لبعض الأفكار …

الحرمان من النوم له عواقب وخيمة، بما في ذلك عدم القدرة على التركيز أو تذكر الأشياء، والاكتئاب، والحوادث على الطريق. يحدث الأرق نتيجة عوامل كثيرة، بما في ذلك الضغط الكبير في الحياة، المشاكل العاطفية، والعوامل البيئية، وربما ليس دائما يمكن علاجه بسهولة. ولكن هناك العديد من الخطوات الصغيرة التي يمكن …