جميعنا يقع في الأخطاء، والمشكلة ليست في حجم الخطأ ونوعه ولكن في كيفية التعلم والإستفادة منه. لذلك يجب أن تعرف كيف تتعلم من أخطائك بإن تجلس مع نفسك لتحلل الامر وتستفيد مما وقعت فيه حتي لا تكرره مرة اخرى، و لكن هناك أشخاص لا يتعلمون من أخطاءهم فتجدهم دائمي الخطأ و دائمي …

السبب الرئيسي عند معظم الناس الذين يعانون من زيادة الوزن، ليس عدم ممارسة الرياضة، أو الأيض البطيئ، أو خلل في الغدة الدرقية، ولكنه الإفراط في تناول الطعام . لذلك نحن نقدم لكم طرق عملية لتجنب الإفراط في تناول الطعام. من المستحيل انقاص وزنك عندما تفرط في تناول الطعام. والشيء الغريب …

هناك مجموعة من الأغذية التي ترفع مناعة الجسم وتعمل علي زيادة نشاطه و قدرته علي محاربة أي أمراض فيظهر بصحة وشكل جيد, نوعية الأطعمة و المأكولات التي يتناولها الفرد من أهم أسباب زيادة أو إنخفاض مناعة جسمه وظهور علامات المرض عليه. من أهم عوامل تقوية المناعة تناول الغذاء المتوازن, حيث أن تناول العناصر …