مما لا شك فيه أن الشمس من مصادر الطاقة والقوة، ولها فوائد كبيرة للجسم والبشرة. ووجودها في الحياة نعمة لجميع المخلوقات، ولكن يجب الحرص منها فالشمس كما هي مصدر للطاقة، فإنها مصدر الحروق في أوقات أخرى. لهذا يجب أن تعرف أضرار أشعة الشمس وكيفية الوقاية والعلاج في حالة حدوث الاصابة . …

من الممكن جدا أن تكون ال Treadmill  أداة مفيدة جدا لو تم استخدامها بشكل صحيح. لذلك حتى تحصل على تجربة رياضية أفضل ونتيجة رائعة إليك 7 طرق لتحقيق أقصى إستفادة من  الـ ” Treadmill ” كيف تستخدم الـ Treadmill بطريقة صحيحة التخطيط لا يمكنك البدء بالتمارين دون تخطيط مُسبق. إذا …

إلى الأن و هناك من يخلط بين التسويق والبيع مع أن لكل منهم استراتيجيته الخاصة وأساليبه من أجل تحقيقي الأهداف المرجوة. أولاً نريد أن نفرق بين البيع Selling، والمبيعات Sales، فالبيع هو دور أو وظيفة، مهمات تفعلها بصرف النظر عن مسمى الوظيفة، بينما البائع  يكون المقصود بها مسمى وظيفتك).. وظيفتك فى البيع قد …