إرتداء الملابس من عدة طبقات للإحساس بالدفء أمر لطيف من الناحية النظرية، ولكنه في الواقع يؤدي إلى التعرق تحت تلك الملابس الثقيلة. مما يجعلنا نفكر في طريقة وحل جذر من أجل التوقف عن التعرق في الشتاء. في محاولة مكافحة درجات الحرارة الباردة التي تقشعر لها الأبدان، تجد نفسك تتحول لكومة من …

الإكتئاب من الأمراض الشائعة في مجتمعتنا والمنتشرة بشكل كبير، فهو مرض نفسي يؤثر بشكل كبير علي النفس و الجسد الإكتئاب هو مرض منتشر، خطير، معقد وحسب الاحصائيات يصيب أكثر من 121 مليون شخص حول العالم . ويصاب به 15%-25% من النساء و10%-15% من الرجال. من حيث النظرة الجديدة والمعاصرة تظهر أعراض …

ليس هناك ضمان أنك لن تقع ضحية لبعض الأخطاء الفظيعة هذا الموسم التي قد تؤدي لإصابتك بنزلات البرد و الإنفلونزا حتى لو قمت بكل التحصينات وحرصت على نظافة يديك. وإذا حدث ذلك، فإن آخر شيء تريد القيام به هو زيادة الرشح والصداع وآلام لجسدك. هنا سنقدم لك الأطعمة التي تُزيد من …