إن الأمهات العاملات يواجهن العديد من التحديات والصعوبات في الحياة و لكن غالبًا ما يكونوا أكثر إنتاجًا وإبداعًا في مجال العمل. وفيما يلي نذكر بعض الأسرار التي تجعل الأمهات العاملات يتميزن بتلك الإنتاجية: 1- التركيز في العمل إن الأمهات العاملات لديهن قدرة كبيرة على التركيز في العمل لأنهن لا يردن …

إن معظم الأشخاص في الوقت الحالي معتادون على شرب القهوة في الصباح الباكر. حيث أن الكافيين هو المادة الأكثر استخدامًا في العالم (و غالبًا ما يتم استخدامه بشكل خاطيء) حيث على الرغم من أنه يساعد على التركيز وتحسين الذاكرة وإزالة السموم من الكبد على المدى الطويل، فإنه يعرّض صحتك للخطر …

فوائد الجوافة كثيرة جداً، فهي مليئة بفيتامين أ و ج والليكوبين والبوتاسيوم والألياف الغذائية. فهي تقدّم لك العديد من الفوائد الصحية. وفيما يلي نعرض بعضٍ من فوائد الجوافة 1-تساعد على فقدان الوزن الجوافة تساعد على منع تحوّل الكربوهيدرات المعقدة إلى سكريات وبالتالي لن تشعر بالجوع والرغبة الشديدة في تناول الطعام مما سيجعلك …