إن السبب الوحيد وراء نعومة الشعر وكثافته هو اتباع نظام غذائي صحيح. حيث أنك إذا تضمّنتِ بعض الأطعمة في وجباتك ستقدّمي الفائدة القصوى لك ولجمال شعرك. فالتغذية السليمة أمر أساسي لتحقيق الأداء الوظيفي الأمثل لكل جزء من أجزاء الجسم. فإن شعرك يتطلب بعض العناصر الغذائية المهمة حتى ينمو ويكون قوي …

من الشائع أن كل العلاقات بها مشاكل خاصة ولكن لعلاقة زوجية ناجحة قد يكون بإمكانك أن تفعلي الأمور التالية حتى تضمني حياة سعيدة. الأمور الهامة لعلاقة زوجية ناجحة 1- تقدير الشريك من السهل أن تنسي تقدير كل الأشياء الصغيرة التي يفعلها لك شريك حياتك. ولكن المرأة الناضجة تدرك أن مشاركة حياتها …

إن شرب الماء بالليمون بوضع شرائح  الليمون الطازج مع الماء يوفر لك العديد من الفوائد الصحية. حيث أن الليمون مليء بالعناصر الغذائية التي تتضمّن فيتامين (ج) والكالسيوم والبوتاسيوم و الحديد. هذا ليس كل شيء، فهو أيضًا يحتوي على بعض مضادات الجراثيم مما يسمح لتعزيز الجهاز المناعي. معظم الناس يحبون شرب …