أثبتت الدراسات أن تناول الإنسان لطعامه خاصة في شهر رمضان وهو مرتاح وهادئ دون إفراط سيجعله يستمتع بالطعام أكثر، وخاصة إذا كان الطعام طازجاً ومحتفظاً بقيمته الغذائية. ولكن هناك بعض انواع المأكولات التي يعتبرها الناس من عادات وتقاليد رمضان دون أن يعرفوا أنها في الحقيقة ذات قيمة غذاية عالية ومفيدة …

يعد السفر حول العالم مغامرة رائعة بالإضافة إلى تأثيره الإيجابي على الأشخاص. حيث أن شعور التجوال لا يقدّر بثمن فهو يجعلنا نتحمّس بشدة لزيارة وجهات أكثر ونتعطّش لمعرفة ثقافات مختلفة وتجربة الأكلات التقليدية الخاصة بكل بلدة. من الضروري ألّا تؤجل السفر حول العالم لذلك سنعرض عليك فيما يلي 6  فوائد …

الزبادي في سحور رمضان أمر أساسي، فهل تعلم فوائد الزبادي لتدفع أبناءك إلى تناولها بعد السحور؟ يحتوى الزبادي علي عدة عناصر مفيدة للجسم، وهي اليود- الكالسيوم- الفوسفور-1 B2- B2- B5- تريبتوفان- بوتاسيوم، زنك- بروتين. إضافة إلي بكتيريا اللاكتوباسيلسي، وهي المسئولة عن تحول اللبن إلي الزبادي. وأيضا به انزيم اللاكتيز الذي يهضم اللبن …