أحيانا ننسى كم هو مهم أن نصغي إلى أنفسنا بدلاً من الآخرين. حيث أن تحقيق السعادة يعتمد على أنفسنا بشكل أساسي فهناك أمور في الحياة يجب الإصرار عليها دائمًا وتجاهل ما يقوله الآخرون عنها تمامًا. فيما يلي نعرض قائمة من المبادئ التي يجب عليك التمسك بها من أجل تحقيق السعادة …

العلاقات ليست دائمًا سهلة خاصةً إذا كان الشريكان مختلفان كثيرًا عن بعضهم البعض، ولكن إذا كنت مع الشخص المناسب وتتمتع بـ الإنسجام مع شريك حياتك فستكون العلاقة مثالية وعلى أكمل وجه. إليك تسع علامات مختلفة تدل على مدي الإنسجام مع شريك حياتك واتفاقك معه: 1- تشابه الإهتمامات إن معظم الأزواج أو …

أثبت الدراسات أن تناول المكسرات يساعد على تقليل الإصابة بحصوات المرارة. وهي تعتبر قاسم مشترك في كل الأطباق سواء بالتزيين أو كعنصر اساسي بالطبق، حيث لها فوائد عديدة، ومنها أنواع كثيرة. وكل بلد بها أنواع عرفتها واشتهرت بها،وكلها مغلف بغطاء سميك من ألياف خشبية تعمل على حماية الزيت النباتي السريع …