كيف يمكن للشمس، خيط تنظيف الأسنان والضحك أن يقدما لك حياة طيبة ورائعة!! إليك هذه النصائح التي يقدمها دكتور أوز . نصائح دكتور أوز لحياة مدهشة: الضحك الضحك من شأنه أن يخفف الإجهاد، ويخفض ضغط الدم، ويمكنه تقوية جهاز المناعة. حتى لذلك عليك جلب المزيد من الفكاهة في حياتك، سواء …

بسبب تغافل أهمية نبات الروزماري يعاني بعض الناس كثيراً في تذكُر المهام أو المعلومات الهامة، سواء عن طريق القيام ببعض التدريبات لتقوية الذاكرة، تناول العقاقير المحفزة للذاكرة أو تحضير الكثير من التقويمات، والقوائم بالمهام المطلوبة. في حين أن التكنولوجيا قد وفرت لنا العديد من الأدوات لنعتمد عليها إلا أنها في …

الإستحمام بالماء البارد صعب الإحتمال خصوصاً أيام الشتاء القارس..لكنه يقدم لجسمك فوائد عديدة. حيث يبدو أن الماء الساخن يمكن أن يسبب لك ضرر خطير. فعندما يتعلق الأمر بصحة الجسم، يقترح الخبراء الاستحمام بـ الماء البارد . للإستفادة من الإستحمام بالماء البارد ، إبدأ بالإستحمام  بدرجة الحرارة التي تستطيع تحملها، ثم قللها تدريجيا في …