الزنك من المواد الهامة التي يحتاجها الجسم بشكل كبير، حيث أنه مفيد لأهميته بالنسبة للبشرة والجلد والشعر، ويرتبط نقص هذا المعدن ببعض المشاكل التي تحدث في الشعر إرتباطاً وثيقاً، ولذلك يعتبر وجوده في الأطعمة اليومية مهماً جدا لإعطاء الجسم شكل عام من النضارة والحيوية التي تعبر عن الصحة الجيدة. وهو …

نجد أن النظام الغذائي النباتي هو نظام يعتمده الكثير من الناس هذه الأيام، وهو صحي بشكل كبير يعمل على التوازن الصحي وحمايته. يُركِّز النظام النباتي على الأطعمة ذات المنشأ النباتي. وهذا ما يشمل الفاكهةَ والخُضار ومختلف أنواع الحبوب والبَقول والمُكَسَّرات. وهناك أنواعٌ كثيرة من الأنظمة النباتية. أقسام النظام الغذائي النباتي …

التعرق المبالغ فية او الزائد عن الحد يضعك في مواقف صعبة خصوصا مع حلول فصل الصيف حيث يكون التعرق و الرائحة مظهرا سلبيا , فكيف نعالج هذا الامر و معرفة أسبابه اذا كانت وراثية او ترجع الي خلل ما . و ان عملية التعرق تعمل علي تحسين عمليّة التنفّس؛ حيث …