الإكتئاب من الأمراض الشائعة في مجتمعتنا والمنتشرة بشكل كبير، فهو مرض نفسي يؤثر بشكل كبير علي النفس و الجسد الإكتئاب هو مرض منتشر، خطير، معقد وحسب الاحصائيات يصيب أكثر من 121 مليون شخص حول العالم . ويصاب به 15%-25% من النساء و10%-15% من الرجال. من حيث النظرة الجديدة والمعاصرة تظهر أعراض …

ليس هناك ضمان أنك لن تقع ضحية لبعض الأخطاء الفظيعة هذا الموسم التي قد تؤدي لإصابتك بنزلات البرد و الإنفلونزا حتى لو قمت بكل التحصينات وحرصت على نظافة يديك. وإذا حدث ذلك، فإن آخر شيء تريد القيام به هو زيادة الرشح والصداع وآلام لجسدك. هنا سنقدم لك الأطعمة التي تُزيد من …

كل شخص مِنَّا يقوم بشيءٍ ما في حياته ينبغي أن يتركه فورا من أجل حياة أسهل وأكثر سعادة، ويصبح الشخص الذي يريد حقا أن يكون. نحن نعيش في المتوسط حوالي 70 عاما. 20 سنة منهم تُقضى في التعلم، الحب، العمل، جمع المال، فتمر تلك السنوات في حياة مليئة بالأخطاء لنجعل …