بحلول عام 2017 عليك زيارة بعض البلاد الجديدة والقيام ببعض المغامرات. من استكشاف أوروبا الشرقية وأمريكا الجنوبية والتمتع  بالعجائب الطبيعية لدول اسكندنافيا، وحمامات الشمس على شواطئ آسيا وأفريقيا. لذلك نقدم لك أفضل الأماكن التي يمكنك الهروب إليها في عام 2017. ماهي البلاد التي يجب عليك زيارتها هذا العام! نيوزيلاندا المناظر …

قد ترى نجاح الناس من حولك و التغيير الإيجابي في حياتهم يزداد، وربما يبدو هذا أمراً سهلاً بالنسبة لهم. وقد تشعر أيضاً بأن حياتك قد توقفت، أو أنك تهدر وقتك فيما تفعله يومياً، والوقت ينفد منك. لذلك حان الوقت الآن لإطلاق العنان لنفسك لإحداث التغيير الإيجابي في حياتك وإلى الأبد. …

إذا كنت تبحث عن أفكار لوجبة إفطار صحية، فقد تكون البطاطا الحلوة الغنية بالألياف هي الإختيار الأمثل. لذلك إليك بعض الوصفات التي يمكن تحضيرها بالبطاطا والتي تساعد على تخفيف الوزن. أفضل وصفات البطاطا الحلوة : مع الثوم: لإضافة بعض النكهة والفوائد الصحية للبطاطا الحلوة, قومي بتقطيع بعض البصل والكراث والثوم, …