الفاصوليا الحمراء ذات لون أحمر غامق . ويمكن عمل العديد من الوجبات بما في ذلك السلطات والحساء .ولكن هل تعلم أن هذه البقوليات غنية بالبروتين والألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان وحمض الفوليك المغنسيوم والبوتاسيوم والعديد من العناصر الغذائية الأخري . فهي مصدر غذائي مهم وهي تحتوي علي العناصر المفيدة …

يستطيع عصير الزنجبيل والكركم أن يساعد كثير من الناس في جميع أنحاء العالم الذين يعانون من هذه الحالة المؤلمة, حيث لديهم العديد من المشاكل، خاصة مع ركبهم أو الوركين. عندما تعاني من هذه الحالة، ستجد صعوبة في الحركة والمشي. ولن تتمكن من فعل أي شيء. حسنا، المشكلة الأكبر هي أن …

خسارة الوزن في رمضان من الامور الصعبة نوعا ما علي الكثيرين، نظرا للصيام لفترت طويلة وتناول الكثير من الطعام في وقت محدد واخرين من ياكلون بشراهة وكثرة حتي الفجر . ولكن من المهم معرفة ان بترتيب مواعيد الاكل وتناول اطعمة مفيدة وصحية بكميات مناسبة تعطي طاقة لن تؤثر علي الوزن …