الجزر و فوائده الكبيرة للجسم و الصحة من اكثر الامور المعروفة و الواضحة للكثير. ان الجزر من الخضروات التي تحمل العديد من المنافع و الفوائد يحتوي الجزر على العديد من العناصر الغذائية المهمة لتقوية الجسم، فيحتوي على فيتامين أ المقوي لشبكية العين، و على البروتينات و الأحماض الأمينية التي تزيد …
أكمل القراءة »
الترمس مفيد للصحة و بشكل رائع و يرجع ذلك لانه من العائلة البقوليه ترجع اصوله الي دول البحر المتوسط، هناك نوعان من : الحلو , المر . نمو حبوب الترمس Lupine، وهي من عائلة البقوليات، في داخل قرون تشبه الفول حيث تعتبر منطقة حوض البحر الابيض المتوسط (الاغريق، والمصريين القدماء) منشاها الاصلي لكنها تنمو …
أكمل القراءة »
غاندي اسطورة معروفة حول العالم رجل كان رمزا للزهد و السلام. كان دائما يدعي الي الحب و الخير و السلام كان زاهدا من الاطماع و السلطات و الغايات الغير مبررة كان معلما . لقد كان الزعيم الهندي من الزعماء القلائل الذين نالوا شهرة واسعة في هذا العصر ، وحيثما ذكر …
أكمل القراءة »
سوالفنا سوالف وأخبار فنية وإجتماعية ، كل مايخص المرأة والجمال