يقول خبراء التنمية البشرية أن الإقلاع عن العادات السيئة يضاعف من فرص السعادة، ليس فقط لأنك أفسحت المجال لأشياء جيدة ولكن في الوقت نفسه استطعت تخليص نفسك من كل ما يسحبك إلى أسفل. لذلك سنقدم لك 10 عادات سيئة يمكن أن تدمر سعادتك. العادات السيئة تبقيك غير سعيد، وتجعلك تفعل …

إن التكنولوجيا كما تعطينا راحة وتقدم وتسهيل في الكثير من الأمور، إلا وأنها مصدر خطر وإزعاج ومن هذه الأمور هو الهاتف الجوال ” المحمول” انه خطر بشكل كبير خصوصا لمن يضعه بالقرب منه اثناء النوم، يقوم العديد من الأفراد بضبط ساعة المنبه داخل الجوال ووضعه بجانبهم في غرفة النوم، لكن …

لقد سمعت بالتأكيد أسباب كثيرة لإهتمام وحب اليوجا، هناك أعذار أكثر لا تحصى لعدم ممارستها . هدفنا هنا هو إلهامك فقط لمعرفة إذا كان هذا الشيء يهمك أم لا. نحن لن نضمن لك أنك ستكون الأفضل في المرة الأولى، لكننا كنا جميعا كذلك. ما عليك سوى اتباع القاعدة الأولى في …