أصبح الأن الكثير من الشباب يريد أن يبدأ عمله الخاص، وأن يكون له مشروع يقوده هو، وأن يكون مبتكر وصانع ومبادر في عمله. ولكن هل تساءلت يوماً كيف تبدأ مشروعك الخاص ؟ الكثير من الناس الآن في هذا الزمن يرغبون في بدء مشاريعهم الخاصة، إما رغبة منهم في تحقيق ذاتهم، …

هناك بعض الأطعمة التي تزيد الطاقة وذات فائدة عالية أيضا لكن لا تزيد من وزنك. حيث كشفت الدراسات أن الأفراد الذين يعيشون نمط حياة تعتمد على المنتجات الموسمية الطازجة مع نظام غذائى مثالى، هم الأفضل صحيا ولديهم طاقة كبيرة. “الإستماع إلى جسمك يسمح لك بالتعرف على ما هو الأفضل بالنسبة …

الحفاظ على الصحة في مستوى جيد أمر هام جدا للجسم في الحياة . يجب أن تحافظ على صحتك وليس فقط جسديا، ولكن عقليا وعاطفيا أيضا. لتتعلم كيف تحافظ على صحتك الجسدية والنفسية اتبع هذه الخطوات لإنشاء حياة متوازنة، وصحية. إذن كيف تحافظ على صحتك الجسدية والنفسية ؟ حافظ على رشاقة …