الكل يعلم أن فيتامين e هو المسؤول عن جمال وشباب البشرة لأنه مضاد للأكسدة وبالتالي يقضي على الخطوط الرفيعة التي تسبب التجاعيد ويعيد شباب البشرة وتوردها و نعومتها..لذلك يعد من أهم كبسولات البشرة . كما أن الألوفيرا توفر النعومة والترطيب والنضارة للبشرة بسبب ترميمها للخلايا الميتة وإعادة تجديد الخلايا و توحيد …

إذا كنت تعاني من مشاكل في الهضم، فعليك النظر في نظامك الغذائي. حيث أن تعديل بسيط في تناول الطعام يمكن أن يساعد في تنظيم عملية الهضم وحماية الجهاز الهضمي دون تناول الأدوية الاصطناعية. فيما يلي نذكر لك بعض الأطعمة التي قد تضر الجهاز الهضمي 1- الأطعمة المجمدة إن الأطعمة المجمدة …

قد أظهرت الدراسات أن الأطفال الرضع لا ينبغي أن يتعرضوا لأي شاشة من شاشات الأجهزة المحمولة ، والأطفال الذين تتراوح أعمارهم من 3-5 سنوات لا يجب أن يتعرّضوا للشاشات لأكثر من ساعة واحدة في اليوم، وإنما الذين الأطفال ما بين 6-18 عام ينبغي أن يقتصر ذلك على ساعتين يوميًا. قد …