الإجهاد والضغط من أكثر الأشياء التي يمكن أن تعكر صفو الصحة والحياة, وكثيراً ما يخبرنا البعض بطرق غريبة للتخص منه. ممارسة الرياضة حتى الشعور بالتعب لمدة 30 دقيقة يوميا، تناول أطعمة غريبة، وعدم التفكير في الأشياء التي تؤدي إلى الإرهاق الضغط العصبي. على الرغم من أن هذه الأشياء يمكن أن …

لقد جمعنا لك خمس عادات بسيطة تعمل على حماية صحتك ونمو جهازك العصبي بشكل سليم. حيث أن عادات الحياة الصحية السليمة تلغي تلك العادات السيئة التي اعتدت عليها. ستساعدك هذه العادات على الحد من التوتر بشكل ملحوظ، زيادة نمو عقلك بشكل سليم، تحفيز عقلك الباطن على حل المشكلات، والكشف بداخلك …

بالتأكيد قابلتنا جميعاً الكثير من المقولات التي علقت في أذهاننا ولا نزال نتذكرها حتى الآن. اليوم نقدم لك أهم المقولات الإيجابية الممتعة التي ستتذكرها دائماً: “عندما كنت في سن الـ 38 كنت أدرس في درجة الماجستير. كنت أتحدث إلى صديق وقلت: “أنا كبير في السن جدا للقيام بذلك. سأكون في …