إن معظم الأشخاص في الوقت الحالي معتادون على شرب القهوة في الصباح الباكر. حيث أن الكافيين هو المادة الأكثر استخدامًا في العالم (و غالبًا ما يتم استخدامه بشكل خاطيء) حيث على الرغم من أنه يساعد على التركيز وتحسين الذاكرة وإزالة السموم من الكبد على المدى الطويل، فإنه يعرّض صحتك للخطر …

فوائد الجوافة كثيرة جداً، فهي مليئة بفيتامين أ و ج والليكوبين والبوتاسيوم والألياف الغذائية. فهي تقدّم لك العديد من الفوائد الصحية. وفيما يلي نعرض بعضٍ من فوائد الجوافة 1-تساعد على فقدان الوزن الجوافة تساعد على منع تحوّل الكربوهيدرات المعقدة إلى سكريات وبالتالي لن تشعر بالجوع والرغبة الشديدة في تناول الطعام مما سيجعلك …

من الضروري معرفة أن هناك فرق رئيسي بين أن تكون وحدك وبين الشعور بالوحدة . حيث أن البقاء وحدك هو حالة من الوجود تنفرد فيها بنفسك دون الآخرين من حولك وفي بعض الأحيان يمكن أن يكون ذلك ظاهرة صحية، فكل شخص يحتاج بعض الوقت بعيدًا عن الآخرين من أجل تحقيق …