قبل بلوغك سن الخمسين عليك أن تبذل كل ما في وسعك لتحيط نفسك بالشخصيات الإيجابية التي تساعدك على تحسين نظرتك للعالم, والذين يعتبرون من أسعد، وأنجح الشخصيات التي عرفتهم في حياتك. وذلك في كل جانب من جوانب الحياة: الصحة, الحياة, الثروة, والحب. الآن، نقدم لك عدة أشياء يجب عليك القيام …

الوقت في رمضان سريع جدا ومرهق ويحتاج الي بعض التنظيم والترتيب كي تلبي كل احتياجاتك وتحققي كل اهداف اليوم، خاصة وان عليك عبئ الطعام والتحضير فكيف من الممكن ان تحضري طعامك وتستثمري يومك بشكل صحيح . و اليك بعض الخطوات و النصائح من اجل استغلال الوقت في رمضان بلا تعب: …

روستو اللحم مع الخضار من الوجبات الرئيسية والكاملة في رمضان حيث تحتوي علي اللحم الارز و الخضار، فهي وجبة عائلية بها كل البروتينات والمعادن التي يحتاجها الفرد الصائم وايضا سهلة التحضير كافية لاربعة اشخاص . مقادير روستو اللحم هي : قطعة لحم روستو وزن 600 غرام. 2بصلة حجم متوسط و2 …